Brud i toksyny mogą nam dać się we znaki i poważnie zrujnować nasze zdrowie. Według Centrów Kontroli i Prewencji Chorób, nosimy w sobie ponad 120 zanieczyszczeń z otoczenia. 80% z nich jest nietrwałe. Co znaczy, że mają krótki czas rozpadu połowicznego. Czyli nie kumulują się w organizmie, o ile nie wystawiamy się na ich źródło stale. To znaczy, że jeśli zmienimy styl życia, możemy się szybko pozbyć większości toksyn.
Jak to zrobić, jak oczyścić organizm i zyskać lepsze zdrowie?
Po pierwsze trzeba oczyścić w domu powietrze. Można to zrobić na trzy sposoby:
– Numer jeden: codziennie wietrz dom, otwierając okna. Polecam w godzinach, gdy z reguły nie pali się w piecach.
– Numer dwa: zainstaluj filtr HEPA. Droższe rozwiązanie, ale wygodne i skuteczne.
– Numer trzy: hoduj w domu rośliny doniczkowe, które oczyszczają powietrze z formaldehydu, benzenu i innych związków.
Po drugie należy zmienić dietę tak, aby dominowały w niej zdrowe produkty spożywcze z których trzema samemu zrobić pełnowartościowe danie. Krótko mówiąc należy wyeliminować produkty gotowe oraz wyroby ze sporą zawartością cukru. Nie zapominajmy o oczyszczaniu jelit najlepszym na rynku błonnikiem pokarmowym
Po trzecie wreszcie musi nastąpić wymiana produktów higieny osobistej. Skóra to bariera przed światem zewnętrznym, ale wchłania wiele substancji. W tym te toksyczne, których największym bogactwem są produkty higieny osobistej. Trzeba znależć dobry, hipoalergiczny zamiennik praktycznie każdego produktu: mydła, szampony, antyperspiranty, kremy, olejki do ciała, peelingi i wiele więcej. Oprócz tego proszki do prania i płyny do naczyń. Zawsze można kupić bardziej naturalne zamienniki. Najlepsze przy tym jest to, że te naturalne i hipoalergiczne opcje są często tańsze od tych bardziej popularnych!
My brother suggested I would possibly like this web site.
He used to be totally right. This put up truly made my day.
You can not believe simply how much time I had spent for this information! Thank you!