Wiele kobiet, nie mogąc znieść widoku swojego odbicia w lustrze, postawia gwałtownie się odchudzić…

Bardzo często takie odchudzanie jest niezdrowe.

Dzieje się tak dlatego, bo panie zamiast postawić na zasady zdrowego odżywiania i zwiększoną aktywność ruchową, wolą stosować różnego rodzaju kuracje odchudzające zaczerpniete z internetu lub z prasy kobiecej.

Nie zwracają przy tym uwagi na bardzo istotną kwestię – w opisach tych rozmaitych diet najczęściej podawana jest tylko ich wartość kaloryczna, która im niższa, tym wydaje się skuteczniejsza.

Niestety w opisach tych diet brakuje często informacji o zawartości witamin, składników mineralnych, o ilości białek, węglowodanów czy tłuszczów.

Mało tego, niewiele z tych diet jest przebadanych naukowo.

Dlatego częste ich stosowanie okazuje się zgubne dla zdrowia i figury kobiet oraz prowadzi  nierzadko do efektu jo-jo.