Jak żyć zdrowo i długo?
Czy jest jakaś receptę na długie, zdrowe życie, pełne sił i energii?
Okazuje się, że jest taka recepta i składa się ona przynajmniej z pięciu składników.
A oto te skladniki:

życzliwy stosunek do ludzi, udane życie towarzyskie, dobre relacje ze znajomymi, sąsiadami i przede wszystkim z członkami rodziny – pozwala to uzyskiwać dobre samopoczucie, jak również zdrowie fizyczne
przynajmniej 30- minutowy codzienny spacer, który świetnie działa na układ krążenia, ukrwienie i wyciszenie mózgu
stosowanie diety bogatej w kwasy omega-3 pomoże obniżyć cholesterol, zapobiega chorobom serca i mózgu, depresji
wykorzystywanie diety z jak największą ilością błonnika pokarmowego, co pozwoli uniknąć wielu chorób …

Pizza jest jednym z najpopularniejszych dań, już nie tylko w Stanach Zjednoczonych, ale również w Polsce. Wydaje się zdrowa – trochę ciasta, sos pomidorowy, wędlina. Rzeczywistość jest jednak zgoła inna. Bardzo często pizza to zwykłe, śmieciowe jedzenie.
Przygotowując pizzę, większość pizzerii korzysta z naprawdę niezdrowych składników. Zdarzają się przeterminowane sery – lub produkty seropodobne, najtańsze, śmieciowe wędliny, całe morze glutaminianu sodu i przypraw, które mają zapewnić wspaniały smak.    Ciasto najczęściej przygotowywane jest z wysoko przetworzonej białej  mąki, mało tego, z mało świeżych drożdży. Najgorzej, jeśli surowe ciasto na pizzę jest mrożone (a robi tak wiele pizzerii, żeby nie marnować składników). Wtedy staje …