Zdrowie jest zbyt cennym dobrem żeby powierzać go jedynie politykom lub lekarzom. Trzeba je wziąć we własne ręce.
Aby być zdrowym trzeba przede wszystkim dostosować się do porad zdrowego odżywiania.
Żyjemy w czasach, gdy paradoksalnie zdrowe produkty spożywcze należą do rzadkości. Jedzenie stworzone przez człowieka może wyglądać, smakować i pachnieć jak jedzenie, ale często nie jest jedzeniem, tylko jadalnym produktem. Ponadto nie należy zanadto zawierzać badaniom opłacanym przez producenta żywności lub firmę farmaceutyczną. Przemysł spożywczy ulepsza swoje produkty z myślą o sprzedaży, nie zdrowiu nabywców. Robią tak, żeby zarabiać. Nie znaczy to, że to źli ludzie. Po prostu tak działa system. Gdybyś Ty lub ja był na …

Jeśli chcemy żyć zdrowo i zapobiec chorobom to bezwzględnie powinniśmy zwracać uwagę na to co jemy. Spożywanie białego chleba, ciasta, oczyszczonego cukru, oczyszczonej soli prowadzi do eliminowania z potraw niezbędnych składników odżywczych chroniących organizm przed czynnikami chorobotwórczymi.
Co więc należy robić, aby żyć zdrowo i zapobiegać chorobom?
Po pierwsze sól białą powinniśmy zamienić na szarą (kamienną, którą wydobywa się w kopalni w Wieliczce pod Krakowem) lub różową (himalajską).
Po wtóre chleb biały powinniśmy zamienić na ciemny, ale na zakwasie robiony, a nie na drożdżach.
Po za tym cukier biały powinniśmy zamienić na brunatny.
Ważne jest też, aby z umiarem stosować sól i cukier, bowiem nadmiar soli i …