Wiele kobiet, nie mogąc znieść widoku swojego odbicia w lustrze, postawia gwałtownie się odchudzić…
Bardzo często takie odchudzanie jest niezdrowe.
Dzieje się tak dlatego, bo panie zamiast postawić na zasady zdrowego odżywiania i zwiększoną aktywność ruchową, wolą stosować różnego rodzaju kuracje odchudzające zaczerpniete z internetu lub z prasy kobiecej.
Nie zwracają przy tym uwagi na bardzo istotną kwestię – w opisach tych rozmaitych diet najczęściej podawana jest tylko ich wartość kaloryczna, która im niższa, tym wydaje się skuteczniejsza.
Niestety w opisach tych diet brakuje często informacji o zawartości witamin, składników mineralnych, o ilości białek, węglowodanów czy tłuszczów.
Mało tego, niewiele z tych diet jest …