Aby żyć zdrowo nie wolno nam zapominać o  detoksie organizmu.
Kluczem do sukcesu w oczyszczaniu organizmu są zdrowe nerki,  zdrowa wątroba oraz regularne wypróżnianie.
To właściwie już wszystko, aby organizm się oczyszczał.
Wszystko inne,  to tylko dodatek.
Nie znaczy, że zły i niepotrzebny.
Czasami dobry i potrzebny.
Ale dodatek.
Podstawa to zdrowa wątroba i zdrowe nerki  oraz regularna praca jelit.
Z czym najczęściej ludzie miewają problemy?
No właśnie z jelitami.
Aby zapobiec chorobom jelit a właściwie utrzymać cały organizm w względnej homeostazie powinniśmy pamiętać o wdrożeniu do codziennej diety zdrowych produktów spożywczych bogatych w błonnik pokarmowy.
To właśnie błonnik jest świetnym antidotum na choroby i wartościowym środkiem na drodze do sukcesu …

Jak żyć zdrowo i długo?
Czy jest jakaś receptę na długie, zdrowe życie, pełne sił i energii?
Okazuje się, że jest taka recepta i składa się ona przynajmniej z pięciu składników.
A oto te skladniki:

życzliwy stosunek do ludzi, udane życie towarzyskie, dobre relacje ze znajomymi, sąsiadami i przede wszystkim z członkami rodziny – pozwala to uzyskiwać dobre samopoczucie, jak również zdrowie fizyczne
przynajmniej 30- minutowy codzienny spacer, który świetnie działa na układ krążenia, ukrwienie i wyciszenie mózgu
stosowanie diety bogatej w kwasy omega-3 pomoże obniżyć cholesterol, zapobiega chorobom serca i mózgu, depresji
wykorzystywanie diety z jak największą ilością błonnika pokarmowego, co pozwoli uniknąć wielu chorób …

Brud i toksyny mogą nam dać się we znaki i poważnie zrujnować nasze zdrowie. Według Centrów Kontroli i Prewencji Chorób, nosimy w sobie ponad 120 zanieczyszczeń z otoczenia. 80% z nich jest nietrwałe. Co znaczy, że mają krótki czas rozpadu połowicznego. Czyli nie kumulują się w organizmie, o ile nie wystawiamy się na ich źródło stale. To znaczy, że jeśli zmienimy styl życia, możemy się szybko pozbyć większości toksyn.
Jak to zrobić, jak oczyścić organizm i zyskać lepsze zdrowie?
Po pierwsze trzeba oczyścić w domu powietrze. Można to zrobić na trzy sposoby:
– Numer jeden: codziennie wietrz dom, otwierając okna. Polecam w godzinach, …