Wiele kobiet, nie mogąc znieść widoku swojego odbicia w lustrze, postawia gwałtownie się odchudzić…
Bardzo często takie odchudzanie jest niezdrowe.
Dzieje się tak dlatego, bo panie zamiast postawić na zasady zdrowego odżywiania i zwiększoną aktywność ruchową, wolą stosować różnego rodzaju kuracje odchudzające zaczerpniete z internetu lub z prasy kobiecej.
Nie zwracają przy tym uwagi na bardzo istotną kwestię – w opisach tych rozmaitych diet najczęściej podawana jest tylko ich wartość kaloryczna, która im niższa, tym wydaje się skuteczniejsza.
Niestety w opisach tych diet brakuje często informacji o zawartości witamin, składników mineralnych, o ilości białek, węglowodanów czy tłuszczów.
Mało tego, niewiele z tych diet jest …

Ludzkość od zarania dziejów wykorzystuje zioła dla zdrowia i urody.  Ziół jest bardzo dużo, jednak tylko niektórym można nadać status specjalnych ziół lekarskich, tzn takich, które mogą wpłynąć na zdrowie człowieka.
Są to m.in:
NAGIETEK LEKARSKI – najlepszy w postaci naparów, balsamów i maści na skórę. Usuwa jej podrażnienia.
RUMIANEK POSPOLITY – zdecydowanie najlepszy w postaci naparów, czyli herbatek. Pijemy na noc dlatego, że jego składniki wpływają na układ nerwowy i uspokajają. Do tego udowodniono działanie rumianku na bóle żołądka.
CZOSNEK – wiem, standard, każdy pisze, że czosnek jest zdrowy i dobry. Więc ja tylko potwierdzam! Badań nad tą rośliną warzywną jest mnóstwo. Dobry …

Jak żyć zdrowo i długo?
Czy jest jakaś receptę na długie, zdrowe życie, pełne sił i energii?
Okazuje się, że jest taka recepta i składa się ona przynajmniej z pięciu składników.
A oto te skladniki:

życzliwy stosunek do ludzi, udane życie towarzyskie, dobre relacje ze znajomymi, sąsiadami i przede wszystkim z członkami rodziny – pozwala to uzyskiwać dobre samopoczucie, jak również zdrowie fizyczne
przynajmniej 30- minutowy codzienny spacer, który świetnie działa na układ krążenia, ukrwienie i wyciszenie mózgu
stosowanie diety bogatej w kwasy omega-3 pomoże obniżyć cholesterol, zapobiega chorobom serca i mózgu, depresji
wykorzystywanie diety z jak największą ilością błonnika pokarmowego, co pozwoli uniknąć wielu chorób …