Złe odżywianie, wzmożony stres i przemęczenie mogą być przyczyną obniżenia odporności organizmu.
W konsekwencji jesteśmy bardzo podatni na choroby przenoszone przez drobnoustroje, z którymi spotykamy się na co dzień w pożywieniu, w powietrzu, a nawet w wodzie. Innymi przyczynami osłabienia układu immunologicznego może być zbyt krótki sen lub niedobory cennych witamin i mikroelementów w organizmie. Aby podnieść odporność organizmu, możemy stosować różnego rodzaju suplementy diety. Bardzo ważna jest witamina C, która nie jest syntezowana w ludzkim organizmie, w przeciwieństwie do większości zwierząt. Nie może być również magazynowa. Dlatego bardzo ważnym jest jej dostarczanie w codziennej zbilansowanej diecie. Ze względu na skuteczność …